골프그립 잡는법과 백스윙 만들기

오늘은 골프의 기초로 돌아가서... 셋업시 가장 중요한 그립

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그립에 대하여... 그리고 그립에 따른 백스윙 모양에 대하여 알아 보겠습니다.

​골프그립은 골프의 거리, 방향, 일관성, 타이밍, 컨트롤 등 모든 것을 좌우하는 요소

먼저 그립의 종류를 간단하게 알아보겠습니다.

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손가락의 잡는 모양에 따라 구분

오버래핑그립, 인터록킹그립, 베이스볼그립

 이러한 손가락 모양에 따른 그립은 진짜 자신이 편한 방법으로 잡으시면 됩니다.

 

공통적으로 손바닥 부분에 따라 구분

팜그립(손바닥이 살짝 하늘을 봄)과 핑거그립(아래그림)이 있으며,

손바닥과 손가락을 대각선으로 가로질러 잡아주는 핑거그립

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힘을 주는 강도와 밸런스에 따라 구분

보통 스퀘어그립, 스트롱그립, 위크그립으로 구분합니다. 

 

NO 1. 훅 그립

1) 훅 그립이란?

훅 그립은 파워를 이용해 헤드 스피드를 올리고 싶은 사람에게 적합하며, 스퀘어 그립에 비해서 높은 콕킹과 자유롭게 손목을 활용할 수 있다는 점이 다릅니다.   훅 그립은 스트롱 그립​이라고도 하는데요, 이름처럼 강력한 샷을 내는 그립이기 때문입니다.  ​손목의 움직임이 자유로워지기 때문에 임팩트 시 클럽 페이스가 빨리 닫혀지게 되어서 볼이 강력하게 나가게 되는데요, 이 훅 그립의 강점은 비거리와 비례 관계가 확인된 그립이라는 것입니다.

2) 그립 법

그립상태를 취한 후 위에서 내려 보았을 때 손가락 중 3개(집게손가락, 중지, 약지)가 보이는 것이 훅 그립입니다. 체격에 맞추어 클럽의 라이 각도를 선택하고 플랫 한 것을 고르는 것이 필요하고, 손 앞의 위치가 낮게 설정 되므로 위에서부터 짜듯이 잡는 것이 알맞습니다. 위 그림을 참조하세요

NO 2. 스퀘어 그립

1) 스퀘어 그립이란

위에서 봤을 때 너클이 2개정도 보이는 것이 스퀘어 그립입니다. 팔뚝과 왼손의 손등이 일자가 됨으로 콕킹 하기 까다로워지지만 그만큼 페이스의 방향이 흔들릴 염려가 없어 안정적인 비 거리를 내는 그립이며 키가 큰 사람에게 적합합니다.

2) 잡는 법

클럽의 라이 각도가 과하게 플랫 하지 않아야 가능합니다. 팔을 밑으로 떨어뜨려 핸드 업의 자세로 손을 옆에서 잡아주는 것이 스퀘어 그립입니다.

NO 3. 위크 그립

1) 위크그립이란

위에서 봤을 때 너클 1개정도 보이는 것이 위크그립입니다. 일명 슬라이스 그립이라고도 하는데... 오히려 힘이 있는 분들은 위크그립도 안정적이긴 합니다. 특히, 힘이 많이 들어가지 않는 숏게임에서는 오히려 위크그립을 잡으시는게 방향성 측면에서는 월들하게 좋습니다.

2) 잡는 법

팔을 밑으로 떨어뜨려 핸드업의 자세로 손을 옆에서 잡아주데 스퀘어그립보다는 손등이 완전히 타켓으로 향하도록 잡아주는 그립입니다.

 

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사람의 신체 특히 팔을 늘어뜨린 특성에 맞추어 잡는 법

 

두 팔을 내려 뜨린 자세에서 손바닥이 몸통 쪽으로 향해 있다면 뉴트럴 그립이 좋다.

그러나 손바닥이 몸 뒤쪽으로 향하는 사람은 스트롱 그립이 좋고,

손바닥이 몸 앞쪽을 향하는 사람(약 20%에 해당됨)은 위크 그립이 좋다

 

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다음은 그립 행태에 따른  백스윙탑 모양 만들기

그립에 따라 손목의 형태가 달라지게 되므로, 백스윙 탑에서 손목의 모양도 달라지게 됩니다.

따라서 자신의 그립형태에 따라 백스윙탑을 만들어주시는 연습을 하시는게 편안한 골프를 위해 좋습니다.

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 스퀘어 그립과 백스윙 모앙 (왼손목이 아주 살딱 꺽여진 모습)

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 훅그립의 경우 백스윙탑에서 많이 꺽여지는게 정상입니다. 손목을 펴주면 임팩트시 많이 닫혀 맞아 훅이 많이 납니다.

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 위크그립은 백스윙탑에서 손목이 완전히 펴져 있어야 합니다.

슬라이스 훅 방지 손목밴드 손목꺾임방지 골프용 손목아대 생크 방지 아하프로밴드

 

이러한 그립에 따라 백스윙 탑의 모양도 갖추어 주시는게 좋은데..

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단... 현재.. 이와 다른데도 불구하고 공이 똑바로 가시는 분들은 고치실 필요가 없습니다.

​오래동안 사용하여 하체이동이나 허리 쓰임이나 이런 보상동작이 이루어지고 있기 때문에 굳이 고칠 필요는 없는 것입니다. 괜히 고치시려고 하다가는 한참 동안 또 헤매실 수 있습니다 .

그냥 하던데로 하시기 바랍니다.

 

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백스윙시 왼손가락 관련 내용 등 마스터제이 블로그내용 중에 도움될만한 내용들입니다. 참조하세요 

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이상은 마스터제이 였습니다.

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