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초보골퍼를 위한 백스윙 및 다운스윙시 정확한 눈과 머리 사용하는 법...
머리 회전을 적극적으로 활용하자
#골린이탈출하는법 #싱글진입하는법 #골린이 #싱글골퍼 #골프레슨 #골프노하우
이번 포스팅은
프로가 아닌 아마추어가 백스윙 및 다운스윙시 머리를 고정하는것이 아닌 적극사용하자는 내용으로 포스팅 하겠습니다.
머리를 고정하라는 얘기들을 많이 하다보니 오히려 백스윙이 무너지는 역C 자 형태가 생기고, 오버스윙 되고.. 그럽니다..
또한 다운스윙시 보상동작도 나와서 오히려 중심이 뒤로 가게 되기도 하고..
이런 여러가지 부작용을 오히려 머리를 중심으로 적극적으로 사용하여 이런 문제점들을 해결하는 방법 및 노하우를 알려드리겠습니다.
------ 자 먼저 영원한 황제 타이거 우즈의 백스윙을 보겠습니다. 오른발을 보고 있습니다...
머리를 사용하는 해답은 바로 여기에 있습니다..
- 백스윙의 시작시 머리를 오른쪽 발등까지 과감하게 착~~ 방향을 돌려주세요...
- 그리고 백스윙시 돌아간 머리와 턱을 기준으로 턱아래까지 왼어깨를 집어넣어 주시면 백스윙 완성입니다.
- 물론 테이크웨이시 머리를 돌리면서 어깨와 가슴의 삼각형을 유지(척추각 유지를 위해)하면서 같이... 돌려줘도 괜찬습니다. 편하신 방식으로 하시면 됩니다.
백스윙은 왼팔을 쭉 뻗어주는게 아니라 오른팔을 가능한 가슴과 멀어주게 밀어주는 것이다.
그렇게 유연한 타이거 우즈조차도 백스윙시 헤드 특히 눈을 오른발등 정도로 바라봅니다. 그러면서 척추각도 자연스럽게 유지가 됩니다.
근데 아마추어는 머리를 너무 고정하려고 합니다.. 공을 끝까지 보려고 하다보니 모든게 틀어지게 되어 있는 것입니다.
머리와 가슴을 먼저 돌려주면 백스윙 공간도 자연스럽게 나올 것입니다.
이렇게 백스윙이 완성되었습니다..
최고의 건강영양제는 태반앰플입니다.. 태반주사를 괜힌 맞는거 아닙니다.
----- 자 이제 백스윙이 완성되었다면...다운스윙은 어떻게 할까요...
모든 것을 셋업위치로 다시 과감하게 먼저 돌려주세요..
물론 하체 리드가 중요한데.. 초보 골린이들은 잘 안될 것입니다.
그래서 제가 고안한 방법은 하체와 허리 및 복근과 광배근 부분을 왼쪽으로 돌려주면서 .....
머리의 왼쪽 턱부분을 과감하게 정면까지 획 돌려주는 겁니다... 의도적으로....
그러면 자연히 머리 위쪽, 오른쪽 귀 부분은 오른어깨 쪽으로 떨어지게 되겠죠...
즉 살짝 기울어진 머리 형태가 되는 것입니다.
==> 이렇게 됨으로서 다운스윙시 왼쪽어깨와 머리가 멀어지면서 척추각이 유지되는 제대로 되는 다운스윙이 됩니다.
----------------------------- 결론적으로 말씀드리면 -------------------------------------------
백스윙시는 머리와 눈을 오른발등까지 과감하게 돌려주고 백스윙을 시작한다.
다운스윙시 하체 및 광배근 회전과 함께 왼쪽 턱부분을 셋업위치까지 과감하게 돌려주는 것입니다.
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#골린이 여러분 즐거운 골프라이프 되세요
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